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商品訊息描述:
[商品主貨號] U100156811
[代售商品編號] 101194900139
[ISBN-13碼] 9789576674471
[ISBN] 9576674476
[作者] 詹碧霞
[出版社] 商周出版
[出版日期] 1999-11-28
[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 【序 曲鏡面人生：生命的寫真】群眾就是我千變萬化的鏡子，我藏在鏡後看人，久而久之，盛宴之後，孤獨與疲乏驀上心頭；隨著靈魂的覺醒，一股罪惡與哀傷浮現……我像一隻牧羊犬，在山野裡趕羊，方向搞錯了，還拼命奔跑追逐……【第一章流亡：背叛者的下場】在那二十四年的悲歡歲月裡，在自己都搞不清楚是非的時代裡，在黨內外兩個分明的世界裡，沒有現在的灰色地帶，兩處的絕地。我過去崢嶸歲月，一個農村女子，無意間走入國民黨，做過的一切，到頭來都是錯，而且還要認罪……【第二章決戰百里侯：尤清大戰李錫錕】那種如火如荼的要自己的生命投入參與的樣子，在每張臉上綻開了得意的笑容，隨著人群所站位置的層次高低，像千層浪一樣一層捲過一層，一浪推著另一浪。我在國民黨已十八年了，十八年來我第一次看到群眾的嘴臉，完全不一樣的每張嘴臉……【第三章買票與黑金：讓大家都知道！】東北季風號寒怒吼，海岸線濁浪濤天，拍岸叫絕，我隨身大皮包內，裝了錢的信封塞得飽飽，像沒包好的水餃，餡兒快露出來似的。人生之沉重莫過如斯，明知不可為而為之！這些新台幣連冥紙都不如，冥紙燒完了還有些紙灰，這幾袋錢將不著痕跡放入選民口袋……【第四章哀生民：官員的嘴臉】滿屋鴿糞味，群鴿啪啪的飛。當時我沒有思想，也來不及有思想，只希望早五分鐘放完鴿籠，對歐吉桑是好事，沒鴿子在屋內，他才拿得到房屋補償金。黃昏送走了這批政府官員，我的頭上身上盡是鴿糞。……那一晚我差不多徹夜難眠，眼裡都是群鴿在空中飛舞……【第五章黨政關係：黨產何處來？】歐吉桑虛弱的笑容，開心的述說過往三十年的青春……我緊緊握著他的手輕輕撫摸，我要讓他在人間最後一刻，知道國民黨的詹碧霞主任愛他……若干年後，哪怕我已離開國民黨，我與農漁民的黨政關係永遠存在，還是愛他們如昔……【第六章服務樂章：哀樂的原音基調】撫平了兒子的情緒，太陽已從窗外射進曙光……看著滿地被摧殘的落花，我默默拿起掃把，將最喜愛的鵝黃、水綠、淺粉的花瓣統統收進垃圾桶。我一生的美麗被現實打醒，我不是個好母親，讓兒子這樣的氣怒，我還在忙著為山區兒童尋找讀物……【第七章末代黨工：是誰搞垮國民黨？】他那不吭不哈、唯唯諾諾的脾氣，大概只有在《阿Q正傳》才能找到，那無法形容的形容，此人典型最具國民黨黨工形象，得勢時如君臨天下，下鄉考察，狐假虎威，無惡不作；上司面前，又卑躬曲膝，裝作溫順……也許他們都是英雄
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內容來自YAHOO新聞
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：健身消耗大量能量，健身後體力透支，需要及時補充能量恢復狀態。很多人會選擇能量棒、運動飲料來補充體力。那能量棒和運動飲料會不會讓人長胖？
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身
健身會消耗人體大量熱量，促進人的代謝，讓人在運動後感覺異常饑餓，體力透支。這時，人們需要及時補充能量，讓肌肉恢復。而能量棒和運動飲料是許多健身人士會選擇的「能量劑」。但是，這些「能量劑」並非是人人都可以使用的。如果你想通過健身減肥，那麼，在食用能量棒和運動飲料前，最好三思。
能量棒、運動飲料並非適合每個人
能量棒是很多健身人士補充能量的「必備品」，但是它是專為健身人士設計的，並非適合每個人。能量棒的碳水化合物含量高達70%以上，糖分高，且容易被消化。健身人士在健身前後吃一些能量棒，可以迅速補充能量，促進肌肉修復。
但如果你的目的是減脂，而非長肌肉，在進行簡單運動後，最好不要吃能量棒。
運動飲料能夠補充人們運動後所需的電解質、水分和其他營養成分，但是它適宜在進行高強度運動後飲用，中低強度運動後，人們最好不要依賴運動飲料來補充能量。
運動飲料中的糖分會根據你身體不同狀態產生不同影響，如果你不運動，或者是運動強度不足，那麼運動飲料種的糖分就會儲存在體內，轉化成脂肪。但如果你進行的是高強度運動，並且持續時間長，那喝運動飲料就沒問題。
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身
健身後吃什麼補充能量
有研究指出，只有體液呈弱鹼性，才能保持人體健 康。正常人的體液呈弱鹼性，人在體育鍛鍊後，感到肌肉、關節酸脹和精神疲乏，其主要原因是體內的糖、脂肪和蛋白質被大量分解，在分解過程中，產生乳酸、磷酸等酸性物質。要緩解健身後的疲勞感，應該進食一些偏鹼性的低卡食物補充能量。這樣既可以減肥，又能給自己充充電。下面推薦幾種適合健身後進食的食物：
1.蘋果
蘋果中除了含有一些能夠促進腸道代謝功能的粗纖維物質外，其中一些脂肪消耗過程所必須的維他命和氨基酸含量也非常高。但考慮到蘋果中的單糖類物質含量也不低，所以在運動之後如果選擇蘋果作為零食的話，每次的量不建議超過半個。
2.番茄汁
眾所周知，番茄是減肥聖品。番茄的熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……在健身休息片刻後，可以喝一杯鮮榨的番茄汁來補充能量。
3.雞蛋
保持肌肉、讓肌肉增長都需要依靠蛋白質，相比蛋白粉，一些天然的蛋白質如雞蛋、牛奶等會是更好的選擇。
4.優酪乳
優酪乳中的乳酸菌到達胃腸道，能幫助身體保持健康的平衡，提升免疫系統，增加對營養物質的吸收，還能幫助消化，消解脂肪。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/能量棒讓人胖-運動後吃4食物瘦身-013205564.html
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